生理痛にはイチジクが特効薬かもしれません。

女性にとって大きな悩みなのが生理痛、私も悩んでいます。20代の頃は生理の度にお腹と腰が痛くなり苦しんでいました。元々腰痛持ちのため、生理痛の時は更にひどくなり、歩行するのも辛かったです。加えて30代に “生理痛にはイチジクが特効薬かもしれません。”の続きを読む

最近の子供は泳げない子が多い

最近の小学生って、全然泳げない子が半数以上なんだそうです。うちの子の学年もそうです。
25メートル泳げる子、途中足がつくけど少し泳げる子、泳げない子の3グループに分けて授業をするのですが、半数以上が泳げないグループだそうです。
うちの子は、スイミングを習っていたので25メートル泳げますが、そんなにも泳げない子が多いことには正直驚きました。
昔は、友達同士で市民プールなどに行ったり、家族と行ったり、なんだかんだで誰かに教わって自己流でも泳げる子が多かったと思います。
でも、最近は交通安全や不審者問題などにより、友達同士でプールに行くこともなく、泳ぎを覚える機会が激減してるんでしょうね。
私としては、泳ぎは身につけておいた方がいいと思うのですが。

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ダイエットするなら、まずは禁煙しよう

授乳期間中のお母さんが酵素ダイエットできるかというと、可能なのですが、ただし、プチ断食を並行させるのは止めておきましょう。
赤ちゃんにしっかりと栄養を届けるため、授乳期は普段より多めのカロリーを摂取しなければならず、酵素を多く含む生野菜や果物をなるべくたくさん食べるようにし、補助的に酵素ジュースとサプリを使うようにしていくのがおすすめです。

こうして酵素を多く摂ろうと工夫するだけであってもダイエットの恩恵は得られるはずです。酵素ダイエットを実践している時はできれば禁煙してください。
酵素をわざわざ補ったのに、喫煙することで、タバコの有害物質を排除するために使わざるを得なくなります。タバコを吸うと肌に悪い影響を与えてしまうので、お医者さんのアドバイスを受けながら止めるようにすると良いでしょう。普段ならともかく酵素ダイエットを行っている間は、禁酒をした方が良いです。

飲酒をすることによって、アルコールは体内に吸収され肝臓で分解が始まりますが、アルコール分解の際に肝臓が消化酵素を大量に出し、このせいで酵素ダイエットはうまくいかなくなります。
他の理由としては、酔っ払ってしまうと気が緩み、おいしいおつまみやシメのラーメンに至るまでしっかり食べてしまったりすることも珍しくありません。酵素ダイエット実行中はできれば飲酒をしないでおくか、難しければ口をつける程度に抑えましょう。ぷりぷりプリンセスサプリ

洗面台下収納棚の片付け

今日は洗面台下にある収納棚を片付けました。ここには洗濯用の洗剤やシャンプー等の買い置き、体重計、ドライヤー等を入れていましたが、使うたびに手前にポイっと積んでいってしまうので見た目が汚くなっていました。体重計は毎日使おうと思っていたのに、この棚に入っているために出すのが面倒臭くなり、測定するのを辞めてしまいました。このままではいけないと思い、片付けたのですが、使っていないホテルからもらったアメニティがたくさん出てきました。新品のもの1セットだけ残して全て廃棄しました。バスマットも珪藻土のものに変えたのでタオル生地のものは廃棄します。見た目もすっきりしましたし、不要なものがなくなって気分も良くなりました。この状態をキープできるように定期的にチェックしたいと思います。

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イタリアのオーガニック 食品市場の見通しは非常に楽観的

有機食品市場の見通しは、イタリアで正しい

イタリアのオーガニック 食品市場の見通しは非常に楽観的と思われます。 オープン食品市場は、より人気が高まっているように、包装された食品産業は近代的な食料品小売店で利用可能になってより多くのパッケージ化された有機 食品に迅速に対応することが期待されます。 パッケージ化された有機 食品はより確立された状態になるようしかし、遅い成長が将来的に期待されています。 ユーロモニター・インターナショナルによると、 有機 加工食品の価値販売は、2010から2015を超える12.3%のCAGRに比べて2020年に一定の2015年価格で6.3%のCAGRで上昇します。

有機蜂蜜は二桁成長を登録していきますしながら、 有機牛乳と有機乾燥ベビーフードは 、新たな主人公であると予想されています。 牛乳に関しては、2015年には牛乳クォータ、制御の下で上昇牛乳の生産をもたらすために、EUで使用される尺度の終わりを見ました。 したがって、これはそれほど厳しく、生産の制約の下で、他の国から発信牛乳の扉を開いた、と有機牛乳の生産能力が高い場合、それは、特にイタリアでは、より安全な選択肢であると考えられるように消費者が有機牛乳を選択する可能性が高くなります。 限り乾燥ベビーフードに関しては、両親は、彼らが健康であることを認識して、より多くの彼らの子孫のためのオーガニック製品を信頼し始めているように見えます。テラクオーレについて。

さらに、それが配布に来るとき、両方がECOR NaturaSiスパに属しNaturaSiとCuoreBio のような有機 食物連鎖は、地面を獲得しており、2015年末までに、両方のは、それらの間の458店舗で、広範なネットワークを開発していることが期待されます全国的に提示します。 消費者は、スーパーマーケットやハイパーマーケットにおけるよりもオーガニック製品を識別することが容易であるとして、それは便利なこれらの店を訪問することを見つけます。 それは2009年に運用を開始以来のEcoR NaturaSiは、売上高は67%増加しましたし、大きなスーパーマーケットからの競争が厳しい可能性が高いですが、それは、さらに拡大する計画します。

自宅で簡単に白い歯を

綺麗な白い歯ってあこがれですよね。
私はしっかりと歯磨きをしていても、どうしても歯の黄ばみが取れずに悩んでいた時期がありました。

最近では歯医者さんでのホワイトニングが一般的になってきましたが、正直お金もかかりますし、時間的な余裕もなくなかなか手が出せないのが現状です。

そこで色々調べてみると、歯磨き粉を専用のものに変えるだけでもきれいに白い歯になれるものがあるって知っていますか?
研磨剤が入っているものや、専用のものが効果を発揮するものなど多くの物が販売されています。

白い歯を目指す人にとっては朗報ではないでしょうか。
スキンケアで有名なビーグレンもホワイトニング業界に入ってくる程。

ビーグレンデンタルという自宅で簡単にホワイトニングできるのがうれしいですし、値段も歯医者さんやクリニックに通うのを考えればとても経済的です。

タバコのヤニが歯にこびりついてしまってどうしようもない!そんな方には特にオススメできる物となっています。
参考:http://kakeru-news.com/whitening/

膝の痛みのために好きなことを諦める前に

年齢を重ねていくと身体のいろいろなところに痛みが出てくることがあります。そのような痛みの中でもとくに関節に痛みが出やすいものですが、それがひどくなるとあまり長く歩くことができなくなってしまうことにもなります。

あまり歩けなくなるとお出かけとか旅行するのも “膝の痛みのために好きなことを諦める前に”の続きを読む

葉酸サプリって本当に妊活に必要なの?

葉酸サプリが話題を集めていますが、本当に妊活に必要なのでしょうか。

そもそも、葉酸とは何のために摂取しなければいけないのかを知る必要があります。
葉酸とは、妊娠初期に赤ちゃんの身体を作る時に主に必要とされています。

葉酸を摂取することで妊娠時の貧血を防ぐという役割もあります。
妊娠時に妊婦さんが貧血を起こしてしまうとおなかの中の赤ん坊に悪影響をおこします。

そういったことを防ぐためにも葉酸サプリは摂取するのが求めらていると考えられます。

しかし、葉酸は体内に蓄積されないという特徴があります。
つまり、摂取しないとすぐに葉酸不足に陥るということです。

これを防ぐためには葉酸サプリを飲む習慣を身に着けることが必要になってきます。
葉酸サプリは安い買い物ではありませんので出来るだけお得に購入することが長続きさせるコツでもあります。

最近注目を集めている葉酸サプリはベジママというサプリメントです。
ベジママは楽天で買えない?で検索して購入するのが一番お得に購入できる方法ではないでしょうか。

お得に葉酸サプリを購入して、長続きさせることが妊活成功の第一歩かもしれません。

おにぎりの具はザーサイが1番好き

セイコーマートのとんかつおにぎり、ソースはおいしいけどわさび醤油は無駄にしょっぱいな。
イナゴの佃煮入れたら、食べることどころか同じ卓に付くことすら拒否られたw美味いんだがなァ、イナゴ。そりゃまあ、関西方面じゃ虫食うのはあまり見かけんが良質の蛋白源なんだぞ?ふむ、蝗がダメなら・・蜘蛛か!!
ツナマヨキムチかな?→ちょっとゴマ油混ぜるか、すりゴマ混ぜると、更に( ゚Д゚)ウマー あと、たむけんの焼肉屋で出している「肉味噌ニンニク」もイケる
塩コショウで味付けした卵焼き。たまにコンビニにあるたまごかけご飯風
細かく刻んだたくあんとさいの目に切ったプロセスチーズを混ぜたおむすび 美味しいよ
オカンの十八番は鮭のほぐした奴だった。ワシは、梅干&海苔巻きの三角が好きだ。コンビニむすびの海苔パリパリも良いが、アツアツのむすびに海苔を巻き、冷めたのちにしんなりと飯になじんだのが堪えられないんだな。
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よくウインナーおにぎり好きで食べてました! わりとメジャーなのかな?
巻きとろろ昆布! 変わり種ではないか…
醤油をチョイとつけたシュウマイ。旨味の出た醤油がご飯に染みてぐぅ。
母に作ってもらったおにぎりで薄味の野菜炒めが入ってた事がありました。今までたくさんのおにぎりを作ってもらい食べてきましたが、初めて残しました。